7 étapes pour te reconstruire après un divorce et retrouver ta nouvelle vie
Le parcours concret pour retrouver tes forces, te libérer du poids du passé et construire une vie qui te ressemble. Pas seulement tourner la page. Pour de bon.
Prix live : valable aujourd'hui, pendant ce live uniquement
Moins cher qu'une soirée à ruminer devant ton téléphone.
Accès immédiat · Satisfaite ou remboursée pendant 14 jours
Tu pensais aller mieux. Et puis une chanson, une date ou un simple souvenir te ramène brutalement à tout ce que tu as perdu.
Tu te réveilles fatiguée, même après avoir dormi. Tu fais ce que tu as à faire, mais chaque petite chose te demande une énergie que tu n'as plus.
Tu repenses à votre histoire. Aux décisions prises, aux paroles échangées, à ce que tu aurais pu faire autrement.
Tu as été épouse, maman, compagne. Tu as construit une vie autour de votre histoire. Et maintenant, tu te demandes parfois qui tu es en dehors de tout ça.
Et au fond de toi, cette peur que tu n'oses peut-être pas toujours formuler : et si tu revivais la même histoire avec quelqu'un d'autre ?
Si une seule de ces lignes t'a parlé, ce livre a été écrit pour toi.
Ce que les femmes m'écrivent pendant mes lives
Commentaires réels, anonymisés, partagés en direct lors de mes lives.
Une femme qui tourne la page finit par avancer.
Une femme qui n'a pas compris ce qui la retient peut continuer à porter son passé pendant des années.
C'est pour ça que la plupart des conseils après une séparation ne fonctionnent pas.
Ils te disent de passer à autre chose, de sortir, de penser à toi.
Mais ils ne t'aident pas forcément à comprendre ce qui se joue en toi, ni à reconstruire les fondations de ta nouvelle vie.
La Méthode de la Renaissance™ a été pensée spécialement pour cette période de reconstruction.
Pas simplement pour tourner la page. Mais pour te libérer du poids de ton passé, retrouver la femme que tu as perdue de vue et construire une nouvelle vie dans laquelle tu te sens enfin pleinement à ta place.
Étape 1 : tu comprends
Tu mets des mots sur ce que tu traverses. Tu comprends enfin pourquoi certaines journées sont plus difficiles que d'autres, pourquoi tes émotions reviennent sans prévenir et pourquoi tu ne peux pas simplement décider de tourner la page. Tu commences à comprendre ce qui se joue en toi.
Étapes 2 à 4 : tu te reconstruis
Tu découvres des pratiques concrètes pour retrouver tes forces, ramener du calme dans ton quotidien et sortir progressivement des pensées qui tournent en boucle. Tu recommences à faire de ton logement un refuge et à retrouver tes repères, un pas après l'autre.
Étapes 5 à 7 : tu te retrouves
Tu explores les schémas que tu ne veux plus répéter. Tu redécouvres tes envies, tes besoins et ce qui compte vraiment pour toi. Et, petit à petit, tu poses les fondations d'une nouvelle vie : une vie dans laquelle tu peux te sentir chez toi, reprendre ta place et avancer à ta manière.
Avance à ton rythme, une étape après l'autre.
Ce guide est nouveau. Voici ce que disent de ma façon d'accompagner des femmes qui ont déjà travaillé avec moi.
« Découvrir les Solides de Platon, c'est aussi se découvrir, se rencontrer, comprendre ses fonctionnements, ses forces, ses atouts, ses failles… Astrielle nous accompagne avec bienveillance dans cette rencontre avec nous-même […] et nous guide à y voir plus clair. »
« Sa présence est à la fois fine, précise et profondément enveloppante. Elle sait écouter […] ce que le cœur ne dit pas toujours à voix haute. Notre lien a été fluide, vrai, et marqué par une confiance immédiate. »
« Ce changement drastique de vie aurait pu être pesant […] mais ses accompagnements sont sans conteste puissants, et j'ai trouvé comment garder l'équilibre et l'alignement. »
« [Marie-Astrid] nous apporte une belle énergie qui nous pousse à nous trouver et à nous apprécier. »
« Astrielle est d'une grande générosité d'âme et sait poser les bons mots. »
« [Marie-Astrid est] vivante, vraie, juste et profondément humaine ! […] Je [lui] fais confiance les yeux fermés ! »
« Marie-Astrid est très professionnelle et très investie dans ce qu'elle propose. Elle répond avant et après son intervention à toutes vos questions. »
« Merci beaucoup Astrielle pour ton travail, ta patience et ton écoute ! »
Extraits d'avis publiés sur Google à propos de mes accompagnements (soins, ateliers, harmonisations). Ils ne portent pas sur ce guide.
Accueillir et traverser le deuil
Mets des mots sur ce que tu traverses, accueille tes émotions et avance étape par étape, sans te forcer à tourner la page avant d'être prête.
Apaiser ton corps et reprendre des forces
Quand ton mental tourne en boucle, il devient difficile de souffler. Découvre des pistes concrètes pour retrouver progressivement du calme et de l'énergie.
Revenir à toi et retrouver tes repères
Reconnecte-toi à tes besoins, à tes envies et à ce qui compte pour toi grâce à des exercices concrets à faire dans ton carnet.
Habiter ton lieu et te sentir chez toi
Redécouvre ton espace, retrouve tes repères et commence à faire de ton logement un lieu qui correspond à cette nouvelle étape de ta vie.
Comprendre tes schémas
Explore les schémas qui peuvent influencer tes relations et découvre des éclairages scientifiques expliqués simplement pour mieux comprendre ton parcours.
Te redécouvrir et apprendre à te choisir
Redonne de la place à tes envies, à tes besoins et à tes projets. Apprends à faire des choix qui te ressemblent, sans toujours te mettre au second plan.
Construire ta sécurité intérieure
Fais le bilan de ton chemin parcouru, identifie tes ressources et apprends à mieux t'appuyer sur toi-même pour avancer dans ta nouvelle vie.
Méditation guidée : « Descendre en soi »
17€ offertQuand les émotions prennent trop de place, prends 17 minutes pour ralentir et revenir à toi. Cette méditation guidée t'accompagne pour retrouver un peu de calme, te reconnecter à ton corps et t'accorder un moment de pause lorsque tu en ressens le besoin.
Ebook : Comprendre tes mécanismes inconscients grâce aux planètes rétrogrades
27€ offertUn guide de 123 pages pour explorer tes schémas
Découvre les significations des rétrogradations de Mercure, Vénus, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune et Pluton.
Apprends à interpréter les rétrogradations selon le signe et la maison natale, et explore le calendrier des rétrogradations de 2026 à 2029.
Un support pour approfondir ta compréhension de toi-même et explorer les dynamiques qui se répètent dans ta vie.
Cette offre disparaît dans quelques minutes à la fin du live.
Je suis Marie-Astrid, fondatrice de La Méthode de la Renaissance™ Depuis 10 ans, je travaille dans l’harmonisation des lieux et les soins énergétiques, et j’ai trois ans d’expérience en coaching en leadership transformationnel.
Après trois grandes séparations, dont celle de 2024 qui m’a fait perdre l’entreprise que je dirigeais avec mon mari, j’ai dû tout reconstruire.
Ce parcours m’a appris à retrouver mes repères, à me sentir chez moi en moi-même et à construire une vie qui me ressemble.
J’ai créé cette méthode pour partager avec toi les étapes, les prises de conscience et les exercices qui m’ont aidée à me reconstruire.
Avant d'écrire ce guide, je l'ai traversé, étape par étape.
Le premier week-end où mes enfants sont partis chez leur père, je me suis retrouvée seule à la maison. Plus de repas à préparer pour la famille, personne à occuper. Juste un grand vide à l'intérieur. C'est là que j'ai commencé à chercher en moi ce que j'attendais jusque-là d'un homme : combler ce vide.
Ma troisième séparation a aussi emporté l'entreprise que je dirigeais avec mon mari. J'ai vidé une maison de 280 m², et j'ai dû tout recommencer : mon lieu, mon travail, ma vie.
Avec mes deux plus jeunes enfants. Puis j'ai vécu un an en nomade à travers la France, de maison en maison. Sans lieu à moi, j'ai appris à me sentir chez moi en moi.
Aujourd'hui, je me sens libre et en sécurité, même quand les événements autour de moi sont difficiles. J'ai construit mes ressources intérieures, pas à pas. Ce guide réunit tout ce qui m'a aidée à le faire, pour que tu puisses le faire à ton tour.